El cambio físico de John Goodman vuelve a sorprender: perdió 90 kilos, ¡y estas 9 películas muestran su evolución!
El cambio físico de John Goodman vuelve a estar en boca de todos por una fotografía reciente en la que cuesta relacionar al actor con algunos de sus personajes más famosos. Sin embargo, hay un matiz importante: Goodman no ha perdido 90 kilos de repente. Su transformación comenzó hace casi dos décadas y es fruto de un proceso largo que él mismo ha explicado públicamente.
La nueva imagen del actor, por cierto, sirve para mirar una carrera enorme con otros ojos. Si le recuerdas como Walter Sobchak en El gran Lebowski o como Pedro Picapiedra, la diferencia resulta espectacular. Por eso hemos reunido siete películas imprescindibles que te permitirán disfrutar de grandes actuaciones comprobando además su evolución sin olvidar lo importante: lo buen actor que ha sido siempre.
La nueva foto de John Goodman que ha sorprendido a sus fans
La imagen que ha devuelto a John Goodman a los titulares fue compartida el 6 de agosto por el actor David DeLuise. En la instantánea, ambos posan sonrientes en un supermercado y Goodman aparece mucho más delgado que durante buena parte de su carrera. La fotografía se viralizó rápidamente por ese contraste.
Eso sí, como hemos dicho, la pérdida de peso de John Goodman no es reciente ni repentina. El actor ya mostraba una figura mucho más estilizada desde hace años y en 2023 explicó que había perdido alrededor de 200 libras, algo más de 90 kilos.
La foto actual simplemente vuelve a poner la atención sobre una transformación que lleva mucho tiempo consolidándose. ¡La verdad es que está irreconocible!
Cómo perdió John Goodman cerca de 90 kilos
John Goodman ha contado durante años que su cambio no nació de una dieta milagro. El punto decisivo llegó en 2007, cuando dejó el alcohol y comenzó a replantearse sus hábitos. Después trabajó con el especialista Mackie Shilstone para introducir cambios sostenibles en la alimentación y el ejercicio.
Shilstone explicó que Goodman siguió un plan de inspiración mediterránea, aumentando la ingesta de alimentos como el pescado, las verduras, la fruta, el aceite de oliva y los frutos secos. También redujo el azúcar y convirtió el movimiento en rutina. Llegó a entrenar seis días por semana, caminando además entre 10.000 y 12.000 pasos diarios.
El propio actor reconoció que anteriormente adelgazaba rápidamente y después recuperaba el peso. Esta vez quiso hacerlo despacio, y esa constancia es la que mejor explica el cambio físico de John Goodman.
Las 9 mejores películas de John Goodman para apreciar todavía más su transformación
He pensado que, ya que has llegado hasta aquí, ¿qué mejor que hacer que este rato merezca aún más la pena que haciendo un repaso por las mejores películas de John Goodman?
1. Arizona Baby (1987)
Arizona Baby fue una de las primeras colaboraciones de Goodman con los hermanos Coen. En ella, interpreta al delincuente Gale Snoats y ya muestra su enorme energía cómica. Además, ver al actor con 34 años permite comparar una etapa anterior a Roseanne con la imagen que terminaría popularizándose durante los noventa.
2. Barton Fink (1991)
Barton Fink contiene uno de sus trabajos más celebrados con los Coen. Goodman interpreta a Charlie Meadows, el vecino del escritor protagonista, aunque lo mejor es verla sin saber mucho más. Su corpulencia domina el encuadre, pero son la voz, los silencios y los cambios de tono los que de verdad construyen un personaje inolvidable.
3. Matinee (1993)
Matinee merece bastante más reconocimiento del que suele recibir. Joe Dante convirtió a Goodman en Lawrence Woolsey, un productor de cine de terror carismático y oportunista. También retrata al actor justo antes de Los Picapiedra, cuando su imagen robusta ya estaba plenamente integrada en los personajes que Hollywood le ofrecía.
4. Los Picapiedra (1994)
Los Picapiedra convirtió a John Goodman en Pedro Picapiedra, uno de los personajes más icónicos de su carrera. Su físico encajaba perfectamente con la versión de acción real del protagonista de Hanna-Barbera y hoy permite comprobar con claridad hasta qué punto ha cambiado su aspecto desde mediados de los noventa.
La película reunió también a Rick Moranis como Pablo Mármol, Elizabeth Perkins como Vilma y Rosie O’Donnell como Betty. Aunque las críticas no fueron especialmente entusiastas, fue un enorme escaparate para Goodman y contribuyó a consolidar una imagen pública muy vinculada entonces a personajes grandes, expansivos y de fuerte presencia física.
5. El gran Lebowski (1998)
Para muchos, Walter Sobchak sigue siendo el John Goodman definitivo. El veterano de Vietnam y compañero de bolos de El Nota es explosivo, absurdo y divertido. Si quieres comprobar el John Goodman antes y después, su aspecto aquí explica casi por sí solo por qué la foto actual sorprende tanto.
Y lo mejor es que el tiempo ha convertido a Walter en uno de esos secundarios capaces de apropiarse de una película sin ser realmente el protagonista.
6. O Brother! (2000)
En O Brother! Goodman interpreta a Big Dan Teague, un vendedor de Biblias tuerto que se cruza con los fugitivos de George Clooney. Aparece poco, pero deja huella. Su presencia física sigue siendo enorme y los Coen vuelven a demostrar cómo aprovecharla sin reducir al actor únicamente a su tamaño.
Por cierto, la película juega libremente con La Odisea de Homero. Si este detalle te interesa, en laCritica.es tenemos una guía que explica precisamente el libro de La Odisea y su influencia en películas posteriores.
7. Argo (2012)
Argo nos permite observar a John Goodman en una etapa mucho más cercana al inicio de su gran transformación física. En la película de Ben Affleck interpreta a John Chambers, maquillador de Hollywood que ayuda a la CIA a construir la falsa producción cinematográfica utilizada como tapadera durante la operación.
La película ganó el Oscar a mejor película y Goodman vuelve a demostrar cuánto puede aportar incluso sin ocupar el centro de la historia. Además, estrenada pocos años después de que comenzara a cambiar sus hábitos, resulta especialmente interesante para seguir de forma cronológica la pérdida de peso de John Goodman antes de sus apariciones más recientes.
8. Inside Llewyn Davis (2013)
Inside Llewyn Davis pertenece ya a otra fase de su vida. En ella, Goodman interpreta al músico de jazz Roland Turner durante un incómodo viaje por carretera. Se rodó después de que iniciara su cambio de hábitos y permite apreciar una evolución física gradual respecto a sus grandes trabajos de los noventa.
9. Calle Cloverfield 10 (2016)
Calle Cloverfield 10 demuestra lo inquietante que puede resultar Goodman. Como Howard, dueño de un búnker, mantiene al espectador dudando entre la gratitud y el miedo. La película llegó cuando su pérdida de peso ya era visible y funciona como puente perfecto entre su imagen clásica y la etapa actual.
A mí me parece, además, una de las mejores demostraciones de su talento dramático. Prácticamente todo depende de que nunca sepamos hasta dónde podemos confiar en él.
John Goodman sigue trabajando y su próxima película es ‘Digger’
El interés por John Goodman no se limita a su aspecto. A sus 74 años continúa trabajando y forma parte de Digger, la nueva película de Alejandro G. Iñárritu protagonizada por Tom Cruise. Su estreno está previsto para el 2 de octubre de 2026 y reúne un reparto tremendamente potente.
En laCritica.es ya hemos analizado el tráiler de ‘Digger’ y la espectacular transformación de Tom Cruise. Goodman comparte reparto con Sandra Hüller, Jesse Plemons, Riz Ahmed, Sophie Wilde, Emma D’Arcy y Michael Stuhlbarg.
Al final, esa es la mejor forma de mirar el cambio físico de John Goodman. Las fotografías impresionan, pero sus películas recuerdan que nunca necesitó un determinado peso para ser único. Su verdadera constante siempre ha sido una presencia interpretativa aún mayor que él.
Preguntas frecuentes sobre John Goodman
¿John Goodman ha usado Ozempic para adelgazar?
No, que sepamos. Él ha relacionado su pérdida de peso con alimentación, ejercicio, control de las porciones y abandono del alcohol.
¿Cuántos años tiene John Goodman?
John Goodman nació el 20 de junio de 1952. Por tanto, tiene 74 años en agosto de 2026.
¿John Goodman ha ganado un Oscar?
No, sorprendentemente John Goodman nunca ha sido nominado al Oscar pese a su extensa carrera. Sí ha ganado un Emmy y un Globo de Oro.
¿Qué personaje interpreta John Goodman en ‘Monstruos S.A.’?
John Goodman pone la voz original a James P. Sullivan, Sulley, protagonista de Monstruos S.A. junto a Mike Wazowski, interpretado por Billy Crystal.
