Silvia Alonso y la ansiedad que arrastra desde niña: “Me recuerdo con esto toda la vida”
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Silvia Alonso ha hablado sobre su ansiedad y la importancia de cuidar la salud mental. La actriz ha realizado unas declaraciones muy personales en las que ha contado que convive con la ansiedad desde pequeña y ha explicado cómo la exigencia profesional llegó a convertir cada rodaje en una prueba difícil de gestionar.
Con sus palabras, extraídas de una entrevista con Yo Dona, la intérprete reflexiona sobre un malestar que la ha acompañado durante buena parte de su vida y del que todos podemos sacar algo muy valioso para nuestro día a día.
Silvia Alonso habla de la ansiedad que la acompaña desde pequeña
Silvia Alonso, pareja de David Broncano, ha afirmado que cree tener ansiedad desde los ocho años y que se recuerda conviviendo con ella prácticamente toda la vida. Sus palabras, por tanto, no describen un episodio aislado, sino una sensación prolongada que también ha condicionado la forma en que afronta el trabajo y la exposición pública.
En una entrevista concedida a S Moda en junio de 2025, la actriz ya situaba el comienzo de esa ansiedad a los 13 años. Es decir, aunque no termine de encontrar el punto exacta en que empezó a sufrir este problema de salud mental, queda claro que a Silvia Alonso la ansiedad la acompaña desde muy joven.
También ha explicado que el entrenamiento físico le ayuda a calmar la mente, reducir los pensamientos repetitivos y sentirse mejor. Cuando permanece mucho tiempo sin entrenar, nota incluso cambios en su estado de ánimo.
La presión de los rodajes: de sufrir cada trabajo a disfrutar interpretando
La ansiedad de Silvia Alonso también estuvo relacionada con su perfeccionismo y con la inseguridad propia de una profesión muy expuesta. Durante años sufrió cuando un rodaje no salía como esperaba, pero aprendió a separar su identidad personal del resultado de cada película o serie.
En otra conversación con La Vanguardia, reconoció que antes vivía pendiente del juicio de directores, productores y responsables de contratación. La falta de control y la incertidumbre sobre el siguiente trabajo aumentaban esa presión.
Fue entonces cuando la actriz decidió cambiar sus prioridades. Empezó a repetirse que la interpretación era su profesión, pero no toda su vida, y esa distancia le permitió trabajar con mayor calma.
Según su propia reflexión, disfrutar más también la ha ayudado a ser mejor actriz. Si una jornada no sale como esperaba, ahora intenta aceptar las circunstancias y pensar en la siguiente oportunidad.
‘La caza. Irati’ y los papeles imprescindibles para conocer a Silvia Alonso
Si quieres conocer un poco mejor a Silvia Alonso puedes empezar por La caza. Irati, cuarta historia de la conocida serie criminal. La actriz se incorporó a un reparto encabezado por Megan Montaner y Félix Gómez en una temporada independiente, ambientada entre los inquietantes paisajes de la selva navarra de Irati.
La serie tiene ocho episodios de unos 50 minutos y puede verse completa en Movistar Plus+. En ella, Silvia Alonso interpreta a Gloria Mencía, una inspectora que dirige la investigación desarrollada en esta entrega. Lo mejor es que, para disfrutarla, no es imprescindible haber visto las temporadas anteriores.
- Su carrera comenzó a ganar visibilidad con Tierra de lobos.
- Después llegaron series como Amar es para siempre, Sin identidad, La que se avecina, Tiempos de guerra, Fuerza de paz y Ladrones: la tiara de Santa Águeda.
- En cine también la hemos visto en Durante la tormenta, Veneciafrenia, La lista de los deseos y Hasta que la boda nos separe.
Además, puedes seguir descubriendo novedades en la sección de estrenos de laCritica.es y consultar nuestras noticias de cine y series.
Preguntas frecuentes sobre Silvia Alonso
¿Cuántos años tiene Silvia Alonso?
Silvia Alonso nació el 28 de diciembre de 1989 en Salamanca. Tiene 36 años en septiembre de 2026 y cumplirá 37 antes de terminar el año.
¿Quién es la pareja de Silvia Alonso?
La pareja de Silvia Alonso es el presentador y humorista David Broncano. Su relación se hizo pública en 2021, aunque ambos procuran mantener su intimidad.
¿En qué serie de ‘La caza’ aparece Silvia Alonso?
Silvia Alonso aparece en La caza. Irati, cuarta entrega de la serie. Interpreta a Gloria Mencía, la inspectora encargada de dirigir la nueva investigación.
¿Cuál fue la primera serie de Silvia Alonso?
Su primer gran papel televisivo fue Almudena Lobo en Tierra de lobos. La serie de Telecinco se estrenó en 2010 y tuvo tres temporadas.
